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Kinovea

Kinovea es un software gratuito utilizado para el análisis, comparación, medición y evaluación del movimiento de las articulaciones corporales.

Se caracteriza principalmente por ser una aplicación gratuita, fácil de usar; y que permite analizar el gesto y la técnica deportiva desde el punto de vista cualitativo y cuantitativo.

Entre los diversos ámbitos que abarca Kinovea se encuentran: saltos verticales, movimientos faciales, técnica del salto con pértiga y barras paralelas, articulación de la rodilla, tobillo, muñeca, cadera, vértebras cervicales y lumbares, carrera y marcha, cirugía, ergonomía, músculos isquiotibiales y modalidades deportivas (BMX, Muay-Thai…).

CARACTERÍSTICAS Y VENTAJAS

Dirigida a profesionales del deporte (investigadores, profesores de educación física, preparadores físicos…), profesionales de la salud (fisioterapeutas, médicos y terapeutas ocupacionales) y deportistas.
Análisis, comparación y evaluación de deportes y programas de entrenamiento.
Medición del rango de movimiento pasivo y activo.
Ofrece la posibilidad de marcar partes de los vídeos con comentarios para trabajar sobre ellos posteriormente.
Rastreo de puntos pre-seleccionados durante los movimientos.
Medición de ángulos, distancias y tiempos, de forma manual o utilizando un seguimiento semiautomático para seguir puntos y verificar valores o trayectorias en vivo.
Permite introducir cronómetros en la imagen para controlar el tiempo.
Exportación de datos a una hoja de cálculo con los resultados del análisis de movimiento.
Reproducción del movimiento en retroceso.
Posibilidad de análisis a cámara lenta.
Procesamiento de casi cualquier archivo, por lo que no es necesario preocuparse por los formatos y códecs.

DESVENTAJAS

Software en 2D.
Requerimientos: tener cámara y ordenador portatil con Kinovea instalada.
Inversión de tiempo para el desarrollo del análisis.

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RUNMATIC

¿Eres un apasionado del running? ¿Tu deporte implica correr para entrenar? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa… ¡esta es tu aplicación! Pero tranquilo, si no has respondido afirmativamente o incluso si estás comenzando a practicar ejercicio físico, esta app también es de gran utilidad para ti por lo que desde App-entrénate te recomendamos que la descargues y comiences a utilizarla.

Esta aplicación, de una forma sencilla y práctica, se encarga de analizar nuestra técnica de carrera mejorando nuestro rendimiento y ayudándonos a evitar lesiones al indicarnos los aspectos en los que debemos insistir para optimizar nuestros entrenamientos. Para realizar el análisis, debemos realizar una pequeña grabación (9 pasos) y analizarla con la propia app (seleccionar los contactos y despegues de cada paso) para generar conclusiones de utilidad sobre nuestra técnica de carrera.

Los puntos fuertes de esta aplicación son:

Permite analizar la duración del contacto con el suelo durante la carrera o, lo que es lo mismo, analizar la velocidad de carrera.
Mejora la fuerza que se aplica en el suelo optimizando así la zancada.
Ayuda a prevenir lesiones al analizar la simetría en nuestras piernas y pisadas.
Evalúa la rigidez de los tendones, también llamado stiffness, para optimizar la eficiencia energética y la salud articular
Registra nuestros progresos para poder registrar la evolución de nuestra carrera.
Se encuentra validada científicamente.
Permite su utilización a varios usuarios.

Como principal desventaja debemos indicar que solo se puede utilizar en dispositivos Apple ya que requiere de la grabación en cámara lenta de estos dispositivos por lo que no esta disponible para dispositivos de otras plataformas como Android.

«Runmatic es muy útil para mi entrenamiento. Me permite entender mejor cómo corro, lo cual es fundamental para mejorar mi economía de carrera y, por tanto, mi rendimiento. «

Arturo Casado Alda, Campeón de Europa de 1500m del año 2010

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MY JUMP

Hace un tiempo, para la medición del salto vertical, era indispensable disponer de diferentes instrumentos, entre los cuales nos encontramos con los acelerómetros, plataformas de contacto, plataformas de fuerza (Gold Standar), etc. Esta última es considerada como el mejor método y más fiable debido a que mide la altura del salto vertical a través del tiempo de vuelo y la velocidad del despegue del salto.

Con respecto a los otros instrumentos utilizados para la medición del salto vertical, estos presentan muchos inconvenientes tales como: el alto coste y el gran espacio que requieren para su utilización y la necesidad de utilizar un ordenador específico para poder trabajar con ellos. En consecuencia a estos inconvenientes, aparece la App My Jump.

My Jump es una app que permite calcular el salto vertical por medio del tiempo de vuelo, utilizando las diferentes funciones de grabación de alta velocidad de los iphones y ipads, a través del cual se seleccionas los frames del despegue y del aterrizaje del salto vertical.

Por un lado, en cuanto a los puntos favorables de My Jump podemos resaltar: su bajo coste, muy sencillo de utilizar, no se necesitan conocimientos previos de entrenamiento deportivo ni de informática para su utilización, consta de una fiabilidad y una validez comparada con las mediciones de la plataforma de fuerza… A su vez consta de la capacidad para extraer y exportar los datos a una hoja de cálculo Excel para poder guardar los datos y así poder mejorar el salto, consta de un ilimitado número de usuarios y saltos, y por último, te da la opción de poder integrar con tus redes sociales para compartir tus propios datos con tus amigos y compañeros

Por otro lado, respecto a los puntos negativos de la App voy a destacar tres: el primero es el más notorio ya que My Jump no está disponible para Android o Windows, por lo que únicamente la podrán utilizar aquellos que dispongan de un Iphone o de un Ipad; para la utilización de una sola persona de esta app, es necesario de un soporte de control remoto y de montaje; por último, consta de un error sistemático (sesgo sistemático), que se produce de igual modo en todas las mediciones que se realizan de una magnitud.

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STRAVA

Aplicación que utilizamos para Monitorizar, registrar y analizar cualquier entrenamiento o actividad y controlar el rendimiento de deportes al aire libre, ya sea correr o realizar ciclismo.

Consultar las estadísticas como la distancia realizada, el ritmo, la velocidad, y las calorías quemadas durante la práctica de ejercicio.

A nivel de Entrenador me parece que puedes controlar bastantes parámetros de tu cliente y ver que progresión tiene diariamente y si llega al objetivo marcado dentro de la programación que realizamos previamente. (Macrociclos, mesociclos)

Por la parte del cliente, podrá seguir su propia progresión de los entrenamientos realizados y así poder retarse cada día. Además de poder guardar los datos para que el entrenador vea y analice los entrenamientos.

VENTAJAS

Valido para distintos deportes de practica al aire libre y a día de hoy lo podemos ajustar a bastantes actividades, como natación, senderismo, esquí, entrenamientos de fuerza, atletismo, y muchos deportes más.
No hace falta llevar ciclo-computador adaptado en la bicicleta.
Control de la progresión del entrenamiento.
Se podrá compartir y comparar los entrenamientos con otros deportistas
Red social dentro del mundo deportivo de corredores, ciclistas o cualquier deportista.
En STRAVA Summit el usuario puede pagar por lo que necesita.
Grabar nuestro entrenamiento.
Retarte a ti mismo y con otros deportistas.
Buena Conectividad
Ver intensidad, velocidad y otros datos de rendimiento.
Obtener de un diario deportivo de entrenamiento,
Conocimientos nuevas rutas
Ayuda a mejorar nuestros propios tiempos

DESVENTAJAS

Aplicación solo STRAVA sin ser Premium, es un poco Básica.
Recortes, Los “recortes” se puede decir que es parte del camino que no viene en el GPS
Usuarios demasiado competitivos
No existe privacidad en las redes sociales, personas ajenas a esta aplicación podrán ver tus rutas, velocidades y si has rodado por alguna zona prohibida.

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LA IMPORTANCIA DE LA TECNOLOGÍA EN EL DEPORTE

La tecnología va avanzando cada día en todos los ámbitos de nuestra vida y en uno de ellos, como es el deporte, ha sufrido una evolución muy importante.

La tecnología en el deporte ha afectado de tal manera que a nivel de rendimiento podemos decir que los atletas han avanzado a pasos agigantados, debido al control de datos y seguimiento que influye directamente sobre el deportista. Ya sea en utensilios para la práctica de cualquier deporte o en la misma persona que lo realiza.

La evolución de la tecnología está en constante crecimiento. En el entorno del deporte y la actividad física encontramos la tecnología en los ámbitos de los materiales, en el entrenamiento (control y valoración del entrenamiento físico), de la recuperación y de la prevención de lesiones (medios y métodos de recuperación, instrumentos de valoración y tratamiento y control del deportista).

Respecto a las aplicaciones utilizadas para la práctica deportiva, las cuales juegan un papel fundamental diariamente, podemos decir que intentan mejorar nuestra forma de practicarlo, tanto a nivel de competición o alto rendimiento, como a nivel lúdico. Su empleo para mejorar marcas, rendimiento del deportista, rehabilitación de lesiones, o simplemente para medir la actividad diaria (pasos realizados, km andados, etc…) hacen tener más salud y una mejor vida cotidiana.

Cada vez pretendemos conseguir la mayor exactitud posible, sin que quede nada en el aire, y que cualquier marca o información pueda quedar registrada en el momento. El desarrollo de estas aplicaciones para móviles como hemos comentado anteriormente miden nuestro rendimiento, nos planifican cada entrenamiento e incluso nos controlan la dieta.

De hecho, la tecnología ha conseguido que bastante gente que no practicaban deporte, ahora se reten cada día y puedan interactuar con otras personas mediante las redes sociales que integran muchas de estas aplicaciones.

Nuestra elección de la app-entrenate ha sido para dar facilidades a los usuarios y que el deporte esté al alcance de todas las personas para que, si nunca han practicado una actividad, con esta aplicación se ponga a ello cuanto antes. Moverse cada día, aunque solo sea andar es bueno para la salud y la sociedad tiene que concienciarse de que hay que sacar tiempo para realizar ejercicio. “Controla tu progreso y planifica tus entrenamientos así que actívate y entrena”